Chi è alla ricerca di piatti tipici pugliesi scoprirà in questa regione una terra meravigliosa, luogo non soltanto di vacanze, mare e relax, ma anche e soprattutto di un ottima gastronomia, ricette gustose come le fave e cicoria e tanti prodotti tradizionali. La cucina di questa zona d’Italia si caratterizza per cibi semplici, poveri e genuini, usati come un tempo nella cultura contadina e mescolati secondo una fantasia ed una maestria unica.
Piatti sfiziosi che non solo vi rileveranno la parte più autentica della cucina pugliese, ma che entreranno a far parte per sempre del tuo prezioso ricettario. Quella che ti propongo è una ricetta tipica della cucina salentina: non ti resta che cimentarti in cucina tra pentole e fornelli!
Ricetta fave e cicoria
Ingredienti per 4 persone
- uno spicchio d’aglio
- 500 gr di fave secche,senza buccia
- una cipolla di media grandezza
- della cicoria selvatica
- olio extravergine di oliva
Procedimento
La sera prima metti a bagno la fave in una pentola colma d’acqua. Il giorno seguente lessale in una tegame di coccio con molta acqua un’ora e mezza circa.
Quando si saranno ammorbidite, scolale e frullale con un frullatore ad immersione, aggiungendo una tazza di acqua di cottura, ottenendo così un cremoso purè.
La cicoria va lavata per bene e lessata in abbondante acqua salata.
In una pentola soffriggi dell’olio di oliva, la cipolla e l’aglio tagliati sottilmente, dopodiché aggiungi la cicoria e un paio di bicchieri di acqua di cottura.
Lascia cuocere la cicoria per trenta minuti e se ti piace, aggiungi anche un pizzico di peperoncino. Secondo la tradizione pugliese, le fave e cicoria vanno servite in questo modo: posiziona il purè di fave nel piatto e di fianco adagia la cicoria calda, cospargi il tutto con un filo di ottimo olio di oliva.
Il gusto autentico della Puglia nel piatto
Le fave e cicoria raccontano tutta l’anima della cucina pugliese: pochi ingredienti, gesti lenti e sapori che profumano di casa.
Un piatto contadino diventato simbolo del Salento, dove il tempo sembra essersi fermato tra ulivi secolari, pane caldo e olio buono.
Se ami la semplicità che emoziona, esplora anche altri piatti tipici pugliesi e lasciati ispirare dalle mie ricette salentine, dove la genuinità incontra la creatività di chi cucina con il cuore.
Perché in Puglia il cibo non è solo nutrimento — è un modo di vivere, di accogliere e di raccontarsi.
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